sábado, 29 de agosto de 2020

Almuerzo ALUBIAS BLANCAS con vegetales al vapor

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  Este es un ALMUERZO SALUDABLE , ya que las alubias son una proteína vegetal, contiene fuente de fibra, hierro y muchos minerales. Y si ade...

Deliciosa y nutritiva ENSALADA DE POLLO

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 Con esta ENSALADA DE POLLO tan completa te puede funcionar de almuerzo ya que contiene la proteína y los vegetales. Si no estás en un regim...

Desayuno Tortilla francesa de atún con relleno delicioso

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  Sabemos la importancia de hacer un buen desayuno saludable que nos mantenga con energía. Les traigo un OMELETTE o TORTILLA FRANCESA que p...
lunes, 27 de julio de 2020

Tortas de Calabacín, la receta más fácil, deliciosa y rápida.

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  Tienes poco tiempo para preparar el almuerzo y necesitas hacer al rápido, económico y de un sabor delicioso, pues estas tortas de c...
viernes, 24 de julio de 2020

El ARROZ CON LECHE más fácil del mundo! No necesita cocinar, ni na de na

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No vas a encontrar otro Arroz con leche más fácil de hacer que este que les traigo hoy, no necesita cocinarlo, tampoco en el microondas...
1 comentario:
martes, 14 de julio de 2020

Guisado de ayote tierno. Preparación sencilla y deliciosa.

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Esta es una de las preparaciones que hago para la cena dos veces al mes, es de sabor suave y rico al paladar. INGREDIENTES ...

Pastel salado de Zuchini. La receta más fácil y rápida.

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Si eres de las muchas personas que por múltiples ocupaciones durante el día, sea porque trabajas fuera o en casa donde además se increm...