1 kilo de masa (la de empaque)
- Mezclar todo bien.
Recetas costarricenses. Variedad de recetas de Costa Rica. Recetas Típicas. Comida de los ticos.
- Puré de patata
- Pollo desmenuzado y condimentado a gusto
- Queso en lonjas o rayado
- Cebollinos para decorar
PREPARACIÓN:
- Prepare el puré de patata como acostumbra
- Cocine pollo, lo desmenuza y arregla como es su gusto.
ARMADO DEL PASTEL
- En un refractario (pirex) engrasado:
Una primera capa de puré de patata, la segunda capa de pollo desmenuzado arreglado y por encima otra capa de puré de patata, sobre esta última capa coloque lonjas de queso o el queso rayado.
- Meta al horno precalentado a 180º hasta que el queso gratine, que pueden ser unos 5 minutos ya que lo demás está cocinado.
- Decore con cebollinos al servir.
Buen apetito!
TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR:
- Otras recetas para almuerzo o cena
Pan minuto |
Consistencia de la masa para Pan minuto |
Pan Minuto antes de hornear |
TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR:
INGREDIENTES
2 zanahorias
2 chayotes tiernos
2 huevos
1 cebolla
Chile dulce
1 taza de maiz (choclo)
1/2 taza harina
Sal y condimentos al gusto
Queso que derrita (opcional)
PREPARACIÓN:
- En una ollita o sartén agregar aceite y rehogar la cebolla y el chile dulce.
- Agregue las verduras cortadas en cubos
- Siga con el maíz y condimento
- tape y deje cocinar a fuego medio-bajo por 20 minutos o hasta que sienta las verduras al dente.
- Precalentar horno a 180ºC
- Como la preparación anterior ha soltado líquido, debe eliminarlo.
- Aparte en un bowl batir los huevos y agregar la harina.
- Condimentar al gusto
- Agregue la preparación de las verduras, revuelva en forma envolvente.
- Vaciar lo anterior a un molde rectangular previamente engrasado.
- Meter al horno ya precalentado, por 20min
- O si le agregó el queso, hasta que éste gratine y no se queme.
También le puede interesar:
INGREDIENTES
2 zanahorias y otros vegetales a elección, cortados en rodajas finas
2 pechugas de pollo en tiras delgadas
250 g de champiñones rebanados
1 tallos de apio cortados en diagonal
1 dientes de ajo, picados
1 cucharada de maicena disuelta en 1/4 taza de agua
2 cucharadas de aceite de ajonjolí (opcional)
Sal y pimienta al gusto
1 pimiento verde y uno rojo cortado en tiras
1 cebolla grande cortada en juliana
1 trocito de jengibre fresco rallado
250 g de brotes de soja (germinados)
3 cucharadas de salsa de soja
2 cucharadas de salsa de ostras
PREPARACIÓN:
- Poner en el wok o una sartén grande, el aceite a calentar a fuego medio-alto.
-Agregar el pollo, sal, pimienta al gusto y saltearlo hasta que esté cocido por completo y dorado. Retirarlo de la sartén y reserva en otro recipiente.
-Agregar un poco más de aceite al wok de ser necesario, saltear el ajo y el jengibre hasta que suelten sus aromas (no se quemen), aproximadamente 1 minuto.
-Continuar con la cebolla, pimientos, zanahorias, champiñones, el apio, demás vegetales, sal pimentar al gusto. Saltear durante unos 6-8 minutos, o hasta que las verduras queden tal dente y crujientes.
- Vaciar el pollo a esta preparación, mezclar bien con las verduras.
- Ahora los brotes de soja y mezclar nuevamente.
- En la taza donde está disuelta la maicena en agua, agregar la salsa de soja y la de ostras. Verter esta mezcla sobre el pollo y las verduras que están en el wok.
-Cocinar hasta que la salsa espese, sin dejar de revolver para que todo esté bien combinado, de 3 a 4 minutos.
-Probar y ajustar con sal y pimienta de hacerle falta según su gusto.
- Servir el Chop Suey sobre arroz blanco recién cocido.
TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR:
- Otras recetas para almuerzo
INGREDIENTES
2 zuchinis
2 zanahorias
2 huevos
1 cebolla
Chile dulce
1 taza de maiz (choclo)
1/2 taza harina
Sal y condimentos al gusto
Queso que derrita (opcional)
PREPARACIÓN:
- En una ollita o sartén agregar aceite y rehogar la cebolla y el chile dulce.
- Agregue las verduras cortadas en cubos
- Siga con el maíz y condimento
- tape y deje cocinar a fuego medio-bajo por 20 minutos o hasta que sienta las verduras al dente.
- Precalentar horno a 180ºC
- Como la preparación anterior ha soltado líquido, debe eliminarlo.
- Aparte en un bowl batir los huevos y agregar la harina.
- Condimentar al gusto
- Agregue la preparación de las verduras, revuelva en forma envolvente.
- Vaciar lo anterior a un molde rectangular previamente engrasado.
- Meter al horno ya precalentado, por 20min
- O si le agregó el queso, hasta que éste gratine y no se queme.
También le puede interesar:
Quiche de atún |
Prepara tus papilas gustativas para que saboreen este platillo exquisito. La cocina India se caracteriza por utilizar CURRY en sus preparaciones, sin embargo, si no lo tienes o no deseas usarlo, no pasa nada.
Este almuerzo se prepara en un abrir y cerrar de ojos, es muy completo ya que tiene proteína y vegetal.
INGREDIENTES
1 repollo verde (500gms)
300 gms carne molida de res o cerdo baja en grasa
cebolla, pimiento y cilantro picados fino
1 taza salsa de tomate
Sal y pimienta al gusto
Pizca de curry o cúrcuma (opcional)
PREPARACIÓN
- Cortar el repollo con un cuchillo, en una mandolina o un procesador de alimentos tan finamente como sea posible, que quede en forma de hebra.
- En una sartén grande o wok, con poco aceite (preferible aceite en spray) y a fuego medio, sofreír el pimiento y la cebolla finamente picados, cuando la cebolla esté cristalizada le agrega la carne, mezcle todo.
- Cuando la carne cambie de color agregue el repollo y mezcle. Tape y cocine por unos minutos hasta que el repollo se ablande.
- Añada la sal, pimienta y demás especias junto con salsa de tomate natural, también puede usar salsa de tomate que viene en bolsita pero la diluye en un poquito de agua.
- Saltear durante un minuto, tapar y vigilar que el líquido reduzca un poquito, ya que el repollo también suelta líquido.
- Un minuto antes de servir agregarle el cilantro fresco, para que no se recocine, ya que perdería su verdor y ese sabor tan exquisito.
¡Provecho!
#dietasaludable
#almuerzosaludable
TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR:
TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR:
-Toque aquí para 16 recetas de PAN SIN HARINA
TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR:
-Toque aquí para 16 recetas de PAN SIN HARINA