sábado, 17 de mayo de 2025

ARROZ CON POLLO Receta fácil y deliciosa.

Arroz con pollo receta costarricense

El arroz con pollo es uno de los platillos más representativos de Costa Rica. Popular en fiestas, reuniones familiares y celebraciones, es una receta rendidora, colorida y llena de sabor. 

Ayuno intermitente

Aquí te mostramos cómo prepararla paso a paso, de forma fácil y accesible.

 Ingredientes (para 6 porciones)




  • 2 tazas de arroz blanco

  • 2 pechugas de pollo desmenuzadas

  • ½ taza de zanahoria rallada

  • ½ taza de chile dulce (pimiento rojo) picado

  • ½ taza de apio picado

  • ½ taza de cebolla picada

  • 2 dientes de ajo picados

  • 1 taza de arvejas (guisantes)

  • ½ taza de maíz dulce

  • 2 cucharadas de pasta de tomate

  • 1 sobre de consomé o caldo de pollo

  • 2 cucharadas de achiote

  • 2 cucharadas de aceite vegetal

  • Sal y pimienta al gusto

  • Agua (según sea necesario)

🍳 Preparación paso a paso




  1. Cocina el pollo en agua con sal, cebolla y ajo. Luego desmenúzalo y reserva el caldo.

  2. En una olla grande, sofríe el achiote en aceite. Agrega cebolla, ajo, chile dulce, zanahoria, apio y sofríe 3 minutos.

  3. Añade el arroz crudo y revuelve para que tome el color y sabor del sofrito.

  4. Incorpora el pollo desmenuzado, arvejas, maíz y la pasta de tomate.

  5. Agrega el caldo reservado (el doble del volumen del arroz), sal, consomé y cocina tapado por 20 minutos a fuego bajo.

  6. Revuelve ligeramente al final para que los ingredientes se integren bien.


💡 Consejos y variaciones

  • Puedes usar muslos o piernas en lugar de pechuga.

  • Si te sobró pollo de otra receta lo aprovechas en esta preparación

  • Añade aceitunas, culantro fresco o chile jalapeño si te gusta más picante.

  • Si quieres una versión más ligera, reduce el aceite y el consomé.


⚖️ Información nutricional (aproximada por porción)

  • Calorías: 380 kcal

  • Proteína: 22 g

  • Carbohidratos: 48 g

  • Grasas: 10 g

  • Fibra: 4 g

  • Sodio: 420 mg

(Valores estimados, pueden variar según ingredientes usados.)

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Tabla Maya

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