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miércoles, 14 de mayo de 2025

PASTEL DE POLLO CON VERDURAS

Pastel de pollo con verduras

Pastel de pollo con verduras es una propuesta gastronómica que combina la suavidad del pollo con la frescura de diversas hortalizas. 


Este platillo, ideal para ocasiones especiales, ofrece un balance nutritivo y estético, convirtiéndose en una opción versátil para compartir en eventos familiares o reuniones. 

INGREDIENTES




- 500 gramos de pechuga de pollo picada

- 200 gramos de zanahorias, peladas y en cubos

- 150 gramos de guisantes

- 100 gramos de pimientos morrones, cortados en tiras

- 3 huevos

- 200 ml de nata para montar

- 100 gramos de pan rallado

- Sal y pimienta al gusto

- Aceite de oliva virgen extra

- Hierbas aromáticas al gusto (por ejemplo, tomillo o perejil)

PREPARACIÓN




1. Precalentar el horno a 180 °C. Engrasar un molde para terrina o un molde rectangular.

2. En una sartén, calentar un poco de aceite de oliva y añadir las zanahorias. Sofreír durante cinco minutos y agregar los guisantes y pimientos. Cocinar por otros cinco minutos hasta que estén tiernos. Retirar del fuego y reservar.

3. En un bol grande, mezclar la pechuga de pollo picada, las verduras salteadas, los huevos batidos, la nata, el pan rallado y las hierbas aromáticas. Sazonar con sal y pimienta al gusto.

4. Verter la mezcla en el molde preparado. Hornear durante aproximadamente 45 minutos o hasta que esté dorado y firme al tacto.

5. Dejar enfriar antes de desmoldar. Servir la terrina fría o a temperatura ambiente acompañada de una salsa de su elección.

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lunes, 12 de mayo de 2025

PASTEL CARNE MOLIDA Y PAPA

PASTEL CARNE MOLIDA Y PAPA

El pastel de carne molida y papas en rodajas es un platillo tradicional que combina la suculencia de la carne con la suavidad de las papas, creando una deliciosa opción para los amantes de la cocina reconfortante. 


Este plato no solo es sabroso, sino que también es una excelente manera de incorporar proteínas y carbohidratos en una sola comida, satisfaciendo tanto el paladar como las necesidades nutricionales.

INGREDIENTES



- 500 g de carne molida de res
- 4 papas medianas
- 1 cebolla picada
- 2 dientes de ajo
- 1 huevo
- 1 taza de pan rallado
-  1 taza salsa de tomate casera
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite 
- Especias al gusto (orégano, comino)

PREPARACIÓN



1. Precalentar el horno a 180 °C. 

2. En una sartén, saltear la cebolla y el ajo en aceite hasta que estén dorados. 

3. Mezclar la carne molida con el huevo, pan rallado, sal, pimienta y las especias. 

4. En el molde que irá al horno, engrasarlo, poner una capa de papa en rodaja.

5. Extender la mezcla de carne, cubrir con otra capa de papas en rodajas y encima la salsa de tomate.  

6. Hornear durante 30 minutos o hasta que las papas estén tiernas.

7. Servir decorando con cebollinos.

BENEFICIOS

Este pastel es una fuente significativa de proteínas gracias a la carne, mientras que las papas aportan fibra y vitaminas esenciales. 

Además, al ser horneado, se reduce la necesidad de grasas añadidas, favoreciendo una alimentación más saludable. 

Este platillo es ideal para compartir en familia, proporcionando una comida completa y nutritiva.
 


miércoles, 23 de abril de 2025

PASTEL POLLO con la MASA 1 2 3, el más fácil y rápido de hacer!


 El pastel de pollo es un platillo tradicional que ha sido apreciado en diversas culturas alrededor del mundo. 


Originándose en tiempos medievales, se solía preparar con diferentes tipos de carne y verduras, todo encerrado en una masa crujiente. 

Su versatilidad lo ha convertido en un favorito tanto en reuniones familiares como en celebraciones especiales.

INGREDIENTES 




500 gramos pollo arreglado

1 crema dulce o crema de leche

2 barras de mantequilla

3 tazas de harina

PREPARACIÓN




1. Majar con tenedor la mantequilla, agregar la harina tamizada, revolver y amasar. Continúe agregando la crema dulce, quedará una masa manejable, tapada déjela reposar por 5 a 10 minutos. Dividir la masa en 2 partes.

2. Precaliente el horno a 180°C. 

3. Enharinar la mesa para extender una de las partes de la masa con bolillo y colocar esa mitad en el molde engrasado y enharinado, punce con tenedor el fondo. Amase la otra mitad de masa.

3. Verter la mezcla de pollo que tiene ya arreglado y cubra con la otra mitad de masa. Unir las orillas de ambas mitades. 


4. Punzar (en 2 ó 3 partes arriba, con tenedor) y pincelar con huevo batido esa capa superior.  

5. Hornear durante 30-35 minutos o hasta que la masa esté dorada. Recuerde vigilar su horno, cada horno es diferente, puede ser más o menos tiempo.

Leer: Con la masa 1 2 3 también puedes hacer estas empanaditas para el café


6. Al sacarlo del horno, deje que enfríe un poquito antes de partir y servir.

El pastel de pollo no solo es delicioso, sino que también representa una tradición culinaria rica en historia y sabor.

Te gustó la receta?  Más recetas como ésta puedes encontrar en este blog



sábado, 19 de abril de 2025

TAMAL DE COCO licuado

El tamal de coco, licuado, es una deliciosa variante, que combina la riqueza del coco con la suavidad del resto de los ingredientes. 

Este platillo resalta sabores tropicales, ofreciendo una experiencia culinaria única y nutritiva.

INGREDIENTES




- 2 tazas de leche

- 4 huevos

- 125 gramos de mantequilla (derretida, no caliente)

- 1/2 Taza de harina

100 gramos coco deshidratado

- 2/3 taza de azúcar

- 1cta de polvo hornear

- pizca de sal

- 1cta vainilla 

- Molde 30cm diámetro

PREPARACIÓN




- Precalentar horno 180ºC/350ºF

- Licuar los ingredientes hasta que se incorporen bien. 

- De último agregamos el coco, volvemos a licuar y listo 

- Engrasar y enharinar el molde, depositar la mezcla y llevar al horno aproximadamente 45 minutos. O  cada horno, hasta que dore. Meten un palito al centro y si sale seco esta listo.

- Aún tibio le ponen encima jalea de piña o lo rocía con coco deshidratado y decora con frutas.

- Dejar enfriar por completo, cortar y disfrutar! 


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lunes, 14 de abril de 2025

ROLLOS DE CANELA con GLASEADO

                                                                                     

ROLLOS DE CANELA ideales para cualquier época del año. 

La siguiente preparación es para 12 rollos.


Ingredientes para la masa:

3 1/2 tazas de harina todo usos
1 taza de leche
3 cucharaditas de mantequilla (manteca láctea)
1 cucharada de levadura (de panadería)
1 huevo
3/4 de taza de azúcar
Una pizca de sal


Para el Relleno:




1 taza de azúcar morena
1/2 barra de mantequilla derretida
2 cucharadas de canela

Glaseado:

- Mezclar bien el azúcar glas con el jugo de limón, así obtener una textura suave (como se mira en la imagen). Rociar con ella cada rollo, cuando ya esté frío.

Preparación:






- Precaliente el horno a 350 F/180C. 

- Agregue la levadura a la taza de leche tibia y deje unos minutos a que esponje. 

- Mezcle harina, azúcar, el huevo, mantequilla y sal.

- Agregue a la mezcla, la levadura esponjada en leche, poco a poco, seguir mezclando hasta formar una masa. 

- Deposite esa masa en un tazón aceitado y cubra con un paño, deje reposar en un lugar cálido hasta que doble en tamaño, aproximadamente 1 hora.

- Una vez doblada en tamaño, coloque la masa sobre una superficie enharinada, con ayuda de un rodillo estire la masa formando un rectángulo de unos 40 cm de largo por 25 de ancho.

- Distribuya sobre ese rectángulo la mantequilla dispuesta para el relleno.
 

- Aparte mezcle azúcar morena con la canela y espolvoree sobre lo anterior. 

- Con mucho cuidado y del lado más largo de la masa empiece a enrollar hasta llegar al lado contrario.


- Ahora corte ese rollo con un cuchillo filoso, en espacios de 4 cm de ancho (para obtener el rollo de canela individual). 

- Engrase y enharine una bandeja, coloque cada rollo sobre la bandeja y deje reposar de nuevo por unos 30 minutos, volverá a aumentar su tamaño

- Hornee unos 20-25 minutos, o hasta que empiece a dorar. Cada horno es diferente, anote cuanto tarda en el suyo para la próxima vez.

- Mezcle todos los ingredientes del glaseado y bañe cada rollo.


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domingo, 13 de abril de 2025

BIZCOCHITOS DE CUARESMA

Los bizcochitos de masa son parte de la gastronomía religiosa, disfrutados especialmente durante la temporada de Cuaresma, simbolizando la diversidad culinaria de la época.

INGREDIENTES




1 taza de masa (maíz amarillo)

1 taza queso maduro rallado

1/2 taza mantequilla o margarina derretida

1 huevo

1/2 taza natilla

sal al gusto

PREPARACIÓN




- Precalentar horno a 180ºC/350ºF 

- Agregar agua tibia a la masa hasta lograr la consistncia deseada

- Incorpore el queso rallado y demas ingredientes

- Dejar reposar unos minutos

- Formar las rosquillas y colocarlas en una bandeja engrasada y forrada con papel de horno o encerado

- Hornear 15 minutos o hasta que esten doradas.

- Apagar el horno y dejarlas ahi reposando unos minutos

- Sacar del horno para que enfríen y endurecen un poquito para dar su textura crocante.



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sábado, 12 de abril de 2025

MERMELADA DE TOMATE

La mermelada de tomate es una deliciosa y versátil opción que se ha ganado un lugar especial en la gastronomía contemporánea. 

A menudo subestimada, esta mermelada combina la dulzura y acidez del tomate, creando un equilibrio perfecto de sabores que puede acompañar múltiples platillos, desde quesos hasta carnes.

INGREDIENTES (4 porciones)




- 500 g de tomates maduros

- 200 g de azúcar

- 1 limón (jugo y ralladura)

- 1 cucharadita de canela en polvo (opcional)

PREPARACIÓN




1. Lave y pele los tomates; retire las semillas y píquelos finamente.

2. En una olla, combine los tomates picados con el azúcar, el jugo y la ralladura de limón, así como la canela si se desea.

3. Cocine a fuego medio, removiendo ocasionalmente, hasta que la mezcla espese (aproximadamente 30-40 minutos). No la dejes muy seca, tienes que tomar en cuenta que, la mermelada al enfriarse, espesa más.

4. Retire del fuego y vierta la mermelada caliente en frascos esterilizados, asegurándose de sellarlos adecuadamente.

BENEFICIOS

El consumo de mermelada de tomate no solo aporta un sabor único, sino que también ofrece beneficios nutricionales. 

Los tomates son ricos en licopeno, un antioxidante que contribuye a la salud cardiovascular y puede tener propiedades anticancerígenas. 

Además, esta mermelada proporciona vitamina C y fibra, elementos esenciales para una dieta equilibrada.



martes, 8 de abril de 2025

PASTEL CASERO CON HUEVOS y ATÚN


 Pastel casero con huevos, cebollas verdes y atún enlatado 

El pastel casero es una opción culinaria versátil y nutritiva, ideal para aprovechar ingredientes disponibles y ofrecer una comida deliciosa y satisfactoria. 


En esta ocasión, presentaremos un pastel que combina huevos, cebollas verdes y atún enlatado, elementos que aportan sabor y beneficios nutricionales, convirtiéndolo en una elección acertada para cualquier ocasión.

INGREDIENTES (4 porciones)



- 3 huevos
- 1 lata de atún en agua (aproximadamente 200 g)
- 2 cebollas verdes, picadas (hojas cebollinos)
- 1 taza de harina de trigo
- 1/2 taza de leche
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite para engrasar el molde

 PREPARACIÓN



1. Precalentar el horno a 180 °C (350 °F).
2. En un bol, batir los huevos hasta que estén bien mezclados.
3. Añadir el atún escurrido y desmenuzado, así como las cebollas verdes picadas.
4. Incorporar la harina, la leche, el polvo de hornear, sal y pimienta. Mezclar bien hasta obtener una masa homogénea.
5. Engrasar un molde para hornear y verter la mezcla.
6. Hornear durante 30-35 minutos o hasta que al insertar un palillo, este salga limpio.

BENEFICIOS

Este pastel es una fuente rica en proteínas gracias a los huevos y el atún, lo que contribuye a una dieta equilibrada. Las cebollas verdes aportan vitaminas y minerales esenciales, además de un toque de frescura. Su preparación es sencilla, lo que facilita su inclusión en el menú diario, promoviendo hábitos alimenticios saludables sin sacrificar el sabor.




viernes, 4 de abril de 2025

CORDON BLUE


El Cordon Bleu es un platillo que ha conquistado paladares alrededor del mundo. Su origen se remonta a Francia, donde se le atribuye a una técnica culinaria que combina sabores y texturas exquisitos. El término "Cordon Bleu", que significa "cinta azul", se deriva de la orden de caballería creada en Francia en el siglo XVI, la cual honraba a los mejores chefs del país.


Este plato consiste típicamente en un filete de carne (generalmente pollo o ternera) relleno de jamón y queso, que se empaniza y se cocina hasta obtener una textura dorada y crujiente. A lo largo de los años, ha evolucionado y ahora es común encontrar variaciones que incluyen diferentes tipos de quesos y jamones, adaptándose a las preferencias locales de cada región.

INGREDIENTES (4 porciones)



- 4 pechugas de pollo
- 100 g de jamón cocido
- 100 g de queso suizo o mozzarella
- 1 taza de pan rallado
- 2 huevos
- 1 taza de harina de trigo
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite para freír

PREPARACIÓN



1. Preparar el pollo: Comience por golpear ligeramente las pechugas de pollo entre dos hojas de papel film, hasta obtener un grosor uniforme de aproximadamente 1 cm. Esto ayudará a que se cocinen de manera uniforme.

2. Rellenar: Coloque una rebanada de jamón y una de queso en cada pechuga. Doble el pollo en forma de rollo y asegúrelo con palillos o hilo de cocina para evitar que el relleno se escape durante la cocción.

3. Empanizar: En tres platos separados, coloque la harina, los huevos batidos y el pan rallado. Pase cada rollo de pechuga primero por la harina, luego por el huevo y finalmente cúbralas con el pan rallado.

4. Freír: Caliente aceite en una sartén grande a fuego medio. Una vez caliente, fría los rollos de pechugas empanizados hasta que estén dorados por todo lado.

5. Retírelos del aceite y déjelos reposar sobre papel absorbente. 

Sirva caliente, acompañado de ensalada o puré de papas.

El Cordon Bleu es un deleite que combina historia y sabor, perfecto para ocasiones especiales o comidas familiares. 


jueves, 3 de abril de 2025

TAMAL DE QUESO CREMA

 


El tamal de queso crema es una delicia culinaria que combina la tradición con un toque de modernidad.


Este platillo, elaborado a base de fécula de maíz combinado con la suavidad del queso crema, se presenta como una opción versátil para el desayuno o merienda o café de la tarde, ofreciendo un sabor reconfortante y auténtico.

INGREDIENTES




4 huevos

1/2 taza fécula de maíz

1 lata leche condensada

1/2 taza leche

1 cucharadita polvo hornear

1 caja queso crema

1 cucharadita jugo de limón

1 cucharadita vainilla

1/4 cucharadita nuez moscada rallada

PREPARACIÓN




- Precalentar el horno 180ºC/350ºC

- En la licuadora ir colocando los ingredientes líquidos, licuar.

- Seguir con los ingredientes secos seguir licuando hasta que todo esté integrado.

- Verter a un molde rectangular mediano previamente engrasado.

- Meter al horno precalentado por 45 minutos. Vigilar su horno ya que todos son diferentes.

- Sacar, refrescar y partir.



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viernes, 28 de marzo de 2025

BISQUETS o BISCUITS

                                                                           


Los bisquets o biscuits, esos deliciosos panecillos, son un tipo de panadería que se originó en la cocina anglosajona, poseen una rica historia que data de los primeros colonos europeos en América del Norte. 


Su desarrollo se vio influenciado por la disponibilidad de ingredientes locales y técnicas culinarias tradicionales. En el siglo XVII, estos pequeños panes se popularizaron en el sur de Estados Unidos.

Diferencia entre los Biscuits y los Scones

Los Bisquets son la versión estadounidense del scone. Los ingleses llevaron los Scones a los Estados Unidos y ahí se modificó la receta de acuerdo al clima y a los ingredientes disponibles, haciéndolos suaves por dentro y por fuera. Para lograrlo se usa levadura y manteca vegetal. Receta Scones aquí.

INGREDIENTES  (4 porciones)




- 2 tazas de harina de trigo

- 1 cucharadita de polvo de hornear

- ½ cucharadita de bicarbonato de sodio

- ½ cucharadita de sal

- ¼ de taza de mantequilla fría

- ¾ de taza de suero de leche (buttermilk, receta aquí)


PREPARACIÓN




1. Precalentar el horno a 220 grados Celsius.

2. En un bol grande, mezclar la harina, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal. Tamizar los ingredientes secos para asegurar una mezcla uniforme.

3. Agregar la mantequilla fría en trozos pequeños y desmenuzarla con las yemas de los dedos hasta que la mezcla parezca arena gruesa.

4. Hacer un hueco en el centro e incorporar el suero de leche, mezclando suavemente con una espátula hasta formar una masa. Evitar sobremezclar.

5. Volcar la masa sobre una superficie enharinada y amasar ligeramente. Extender hasta un grosor de aproximadamente 2 cm.


6. Cortar los biscuits con un cortador redondo y colocar en una bandeja para hornear.

7. Hornear durante 12-15 minutos o hasta que estén dorados. Recuerde vigilar su horno, ya que cada horno es diferente.

8. Servir caliente.

Los biscuits son admirados no solo por su historia, sino también por su versatilidad y sabor. A menudo se sirven con mermeladas o simplemente con mantequilla, convirtiéndose en un deleite en diversas ocasiones.




lunes, 24 de marzo de 2025

TARTA DE PAPA

Tarta de papa cortada en partes

La tarta de papa es un plato tradicional que ha ganado popularidad en diversas culturas culinarias. Se destaca por su versatilidad y sabor, convirtiéndose en una opción ideal tanto para comidas informales como para celebraciones. 

Este platillo se elabora principalmente con papas (patatas), que aportan una textura suave y un sabor sutil, complementado con una variedad de ingredientes que potencian su perfil gustativo.

INGREDIENTES




- 1 kg de patatas

- 2 huevos

- 150 ml de nata líquida

- 1 cebolla (opcional, picada fina)

- Sal y pimienta al gusto

- Aceite el necesario

- 200 g de queso rallado

-  Algún embutido como mortadela o jamón (opcional)

PREPARACIÓN




1. Comience precalentando el horno 180º

2. Pele y corte las papas en rodajas finas.

3. En una sartén, sofría la cebolla en aceite hasta que esté dorada.

4. Mezcle las papas con los huevos, la nata, la mitad del queso, la cebolla, el embutido picado y sazone con sal y pimienta.

5. Vierta la mezcla en un molde previamente engrasado y hornee a 180°C durante 35 minutos, o hasta que la superficie esté dorada. Recuerde vigilar su horno ya que no todos son iguales.

6. Saque del horno, le pone encima el resto del queso rallado y vuelve a meter unos 5 minutos más o hasta que se vea el queso dorado.

7. Parta en porciones y sirva.

Esta receta no solo es fácil de preparar, sino que también es una deliciosa manera de disfrutar de las bondades de la papa.


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viernes, 21 de marzo de 2025

MUFFINS libres de gluten


Los muffins de huevo, queso y pimientos han ganado popularidad en las últimas décadas, especialmente entre aquellos que buscan opciones de desayuno saludables y libres de gluten

Este platillo es una alternativa nutritiva que combina ingredientes simples, aportando un perfil de sabor delicioso y una textura agradable.

INGREDIENTES (6 porciones)




- 4 huevos

- 1 taza de queso rallado (puede ser cheddar, mozzarella, o varios)

- 1 pimiento rojo, picado en cubos pequeños

- 1 pimiento verde, picado en cubos pequeños

- Sal y pimienta al gusto

- 1 cucharadita de aceite (opcional)

- Hierbas frescas al gusto (como perejil o cebollín, opcionales)

PREPARACIÓN:




1. Precalentar el horno a 180°C y engrasar un molde para muffins.

2. En un tazón grande, batir los huevos y sazonar con sal y pimienta.

3. Añadir los pimientos y el queso rallado a la mezcla de huevos, integrando todos los ingredientes.

4. Si desea, añadir hierbas frescas para realzar el sabor.

5. Verter la mezcla en el molde, llenando cada cavidad hasta dos tercios de su capacidad.

6. Hornear durante 20-25 minutos, o hasta que los muffins estén dorados y firmes al tacto.

7. Dejar enfriar un par de minutos antes de desmoldar y servir.

Este plato es ideal para un desayuno sustancioso o como snack a lo largo del día.



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martes, 4 de marzo de 2025

PASTEL DE POLLO, receta rápida y deliciosa.




El Pastel de pollo es una de las comidas completas, que junto a una ensalada de lechuga sencilla, nos puede sacar de un apuro si tenemos varios invitados.

La receta que les traigo es sumamente sencilla y rápida de hacer.

Ingredientes para la pasta

3  tazas Harina todo usos
2 barras (115gms c/u) Mantequilla o manteca láctea
1 yema de huevo
1 cdta polvo de hornear
Agua de hielo
1 pizca Sal

Para el relleno
- Pollo cocinado y desmenuzado


PREPARACIÓN

Relleno:

- Cocine el pollo con hierbas, sal pimienta, como acostumbra y luego lo desmenuza. 

- Prepare una salsa de tomate espesa, para que el pollo quede totalmente bañado en esa salsa para usarlo como relleno.

Cómo hacer la pasta:





1. Cernir la harina con el polvo de hornear.

2. En el centro de la harina hacer un hueco para colocar las barras de mantequilla partidas y a temperatura ambiente, con ayuda de un estribo mezclar todo hasta que quede boronoso.

3. Agregar la yema de huevo y con las manos mezclar bien.

4. Poco a poco agregar agua hasta tener una masa manejable, dejarla reposar unos 5 minutos.

5. Pasado ese tiempo tome la masa y sepárela en dos partes, una más grande que la otra.



6. Sobre mesa enharinada estire la masa de tamaño grande al grosor  de una moneda, ya estirada, colocarla dentro de un pirex engrasado y enharinado, cubrir todo el fondo y los lados. Llevar a horno precalentado a 180º  (350’F) por aproximadamente 8 minutos.

7. Retirar del horno y depositarle el relleno.

8. Con la masa restante, estirarla sobre mesa enharinada, calculando el tamaño sobre el pirex ya que se colocará encima del relleno y unirla con la capa de abajo para sellar el relleno.

9. Barnizar esa cobertura con la clara de huevo y se lleva nuevamente al horno por unos 30 minutos  o hasta que esta masa se vea dorada.

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lunes, 3 de marzo de 2025

Sopa de verduras con paprika


La sopa es un plato tradicionalmente sencillo y nutritivo, ha estado presente en diversas culturas a lo largo de la historia. Su origen se remonta a épocas prehistóricas, cuando los humanos cocinaban carne y vegetales en agua caliente, dando lugar a un caldo reconfortante. Con el paso del tiempo, las sopas evolucionaron y se diversificaron, incorporando ingredientes locales y adaptándose a las costumbres culinarias de cada región.

Una variante popular es la sopa de verduras con paprika, un plato que resalta la frescura de sus ingredientes y la calidez del sabor ahumado de la paprika.

INGREDIENTES (4 porciones):




- 1 litro de caldo de verduras

- 3  zanahorias

- 1 calabacín o chayote

- 2 papas

- 1 pedazo de yuca

- 1 cebolla

- 2 dientes de ajo

- 1 cucharada de paprika dulce

- Sal y pimienta al gusto

- Aceite al gusto

- Perejil fresco para decorar

PREPARACIÓN:



1. Comience pelando y picando en tiritas las verduras que desee agregar: zanahorias, papas, calabacín o chayote y cebolla. Resérvelas.

2. En una olla grande, caliente una cucharada de aceite a fuego medio. Agregue la cebolla y los dientes de ajo picados, y sofría hasta que estén dorados.

3. Vierta el caldo de verduras, incorpore las zanahorias y papas, añada la paprika y mezcle bien y lleve a ebullición cocinando durante unos 5 minutos. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos.

4. Agregue el calabacín (va último por ), sal y pimienta, y continúe cocinando por 10 minutos más.

5. Sirva caliente y decore con perejil fresco al gusto.

La sopa de verduras con paprika no solo es deliciosa, sino que también contribuye a una dieta equilibrada, simbolizando la unión de la tradición y la innovación en la cocina.


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